CORSO MTB BASE

Dalle strade sterrate alle mulattiere fino ad affrontare i single tracks alpini

A CHI E’ RIVOLTO?

 

GLOBALMOUNTAIN propone, in collaborazione con i Maestri Istruttori FCI e Accompagnatori Cicloturistici della Regione Piemonte, un corso mtb base per chi vuole imparare o migliorare le proprie capacità di guida della Mountain Bike.

Dalle strade sterrate e le mulattiere fino ad affrontare i single tracks alpini, per imparare i fondamentali della mountain bike sui diversi tipi di terreno.

IL CALENDARIO

Giugno 2021

Dom20GiuTutto il giornoCorso Base MTB

Luglio 2021

Lun05LugTutto il giornoCorso Base MTB

Agosto 2021

Mer11AgoTutto il giornoCorso Base MTB

Settembre 2021

Mer01SetTutto il giornoCorso Base MTB

IL PROGRAMMA

 

L’obiettivo del corso base mtb è quello di fornire gli strumenti tecnici necessari per migliorare nella guida della mountain bike, per potersi divertire in sicurezza su trails, sentieri e strade sterrate.

Si tratta di un corso base della durata di una giornata, destinato a chi si avvicina per la prima volta all’uso della Mountain Bike su sentieri e mulattiere di montagna.

MATTINO: BIKE SCHOOL

Incontro con il Maestro / Accompagnatore, presentazione del programma e verifica della bicicletta e dell’abbigliamento e attrezzatura individuale.

L’apprendimento corretto dei fondamentali nel Campo Scuola Allestito in loco:

  • Fondamentali  – impugnatura, frenata, pedalata in progressione ed uso del cambio
  • Equilibrio statico: il surplace
  • Le curve: strette e larghe sulle varie tipologie di fondo, scelta della traiettoria:
  • Cambio e distribuzione corretta dei pesi

 

POMERIGGIO: MESSA IN PRATICA DI QUANTO VISTO AL MATTINO E PERCORSO SU SINGLE TRACK

  • La salita: posizione e ripartenza su forti pendenze
  • La salita: affrontare curve e tornanti stretti
  • Messa in pratica delle competenze acquisite su un breve percorso su naturale

 

LIVELLO DI IMPEGNO:

Base o comunque adeguato al livello dei partecipanti.

COSA MI SERVE?

 

ATTREZZATURA:

Bicicletta mountainbike funzionante, casco da ciclismo omologato, guanti da mtb, occhiali da sole, borraccia personale, barrette o cibo digeribile ed energetico, scarpe adeguate ai pedali (chi ha pedali a sgancio rapido deve avere scarpe adeguate col tacchetto, chi ha pedali flat, ovvero senza agganci, scarpe da ginnastica o da skateboard o da montagna), una camera d’aria di ricambio della misura delle proprie ruote, crema solare.

NELLO ZAINO:

Acqua, cibo (barrette energetiche / frutta secca / panino), giacca antivento / impermeabile, micropile, buff, crema solare, kit riparazione, t-shirt di ricambio, documento d’identità, portafoglio, cellulare, ginocchiere, medicine personali, maschera (opzionale)

ABBIGLIAMENTO:

Da bici mtb o da montagna tendenzialmente a strati, pantaloncini con fondello ed eventualmente pantaloncini tipo bermuda da mettere sopra, giacca a vento leggera o k-way, un cambio di maglietta intima.

 Quanto costa?

95€
a persona

La quota comprende:

– 1 giornate di corso con i Maestri Istruttori FCI e gli Accompagnotori Cicloturistici Regione Piemonte di BisaltaBike

 

La quota non comprende:

– Trasferimenti ed eventuali pernottamenti

INFO & PRENOTAZIONI

Erik +39 347.3000346
Alessio +39 348.8826201

mtb@globalmountain.it

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