CORSO MTB AVANZATO

Le tecniche di guida più evolute per affrontare i single tracks alpini più impegnativi

A CHI E’ RIVOLTO?

GLOBALMOUNTAIN propone, in collaborazione con i Maestri Istruttori FCI e Accompagnatori Cicloturistici della Regione Piemonte, un corso mtb base per chi vuole imparare o migliorare le proprie capacità di guida della Mountain Bike.

Dalle strade sterrate e le mulattiere fino ad affrontare i single tracks alpini, per imparare i fondamentali della mountain bike sui diversi tipi di terreno.

IL CALENDARIO

Giugno 2021

Sab19GiuTutto il giornoDom20Corso Avanzato MTB

Luglio 2021

Gio22LugTutto il giornoVen23Corso Avanzato MTB

Agosto 2021

Gio12AgoTutto il giornoVen13Corso Avanzato MTB

IL PROGRAMMA

 

L’obiettivo del corso avanzato mtb è quello di fornire gli strumenti tecnici necessari per migliorare nella guida della mountainbike, per potersi divertire in sicurezza sui trails, sentieri e single tracks alpini di grado S3/S4.

Si tratta di un corso avanzato destinato a chi si vuole migliorare nella guida della Mountainbike sui sentieri e single tracks alpini.

Il corso prevede un primo step di ripasso dei fondamentali, ed un secondo step con esperienza su terreno naturale affrontando tecnici e divertenti single tracks alpini dove bisognerà mettere in pratica tecniche più avanzate; si cercherà di fornire il massimo contributo ad ogni tipologia di esigenza.

 

PRIMO GIORNO

MATTINO: BIKE SCHOOL

Incontro con il Maestro / Accompagnatore, presentazione del programma e verifica della bicicletta e dell’abbigliamento e attrezzatura individuale.

L’apprendimento corretto dei fondamentali nel Campo Scuola Allestito in loco:

  • Fondamentali  – impugnatura, frenata, pedalata in progressione ed uso del cambio
  • Equilibrio statico: il surplace
  • Le curve: strette e larghe sulle varie tipologie di fondo, scelta della traiettoria:
  • Cambio e distribuzione corretta dei pesi
  • Superamento Ostacoli
  • Tornanti stretti in salita ed in discesa

POMERIGGIO: MESSA IN PRATICA DI QUANTO VISTO AL MATTINO E PERCORSO SU SINGLE TRACK

  • La salita: posizione e ripartenza su forti pendenze
  • La discesa: affrontare curve e tornanti stretti
  • Messa in pratica delle competenze acquisite su un breve percorso su naturale

 

SECONDO GIORNO

  • Tour AM/Enduro 1200-1500m max con qualche passaggio S3
  • Tecnica di salita
  • Portage
  • Tecnica di discesa
  • Tornanti stretti
  • Contropendenze
  • Drop off

LIVELLO DI IMPEGNO:

Base o comunque adeguato al livello dei partecipanti.

COSA MI SERVE?

ATTREZZATURA:

Bicicletta mountainbike funzionante, casco da ciclismo omologato, guanti da mtb, occhiali da sole, borraccia personale, barrette o cibo digeribile ed energetico, scarpe adeguate ai pedali (chi ha pedali a sgancio rapido deve avere scarpe adeguate col tacchetto, chi ha pedali flat, ovvero senza agganci, scarpe da ginnastica o da skateboard o da montagna), una camera d’aria di ricambio della misura delle proprie ruote, crema solare.

NELLO ZAINO:

Acqua, cibo (barrette / frutta secca / panino), giacca antivento / impermeabile, micropile, buff, crema solare, kit riparazione, t-shirt di ricambio, documento d’identità, portafoglio, cellulare, ginocchiere, medicine personali, maschera (opzionale)

ABBIGLIAMENTO:

Da bici mtb o da montagna tendenzialmente a strati, pantaloncini con fondello ed eventualmente pantaloncini tipo bermuda da mettere sopra, giacca a vento leggera o k-way, un cambio di maglietta intima.

 Quanto costa?

180€
a persona

La quota comprende:

– 2 giornate di corso con i Maestri Istruttori FCI e gli Accompagnotori Cicloturistici Regione Piemonte

 

La quota non comprende:

– Trasferimenti ed eventuali pernottamenti

INFO & PRENOTAZIONI

Erik +39 347.3000346
Alessio +39 348.8826201

mtb@globalmountain.it

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