Molti arrampicatori, dopo gli iniziali e repentini miglioramenti, si trovano a dover fare i conti con il superamento della barriera del quinto grado superiore e passare dal 5c a al 6a e oltre.

Per molti è una fase che può durare tempo e alcuni, presi dalla sconforto e dalla frustrazione, decidono addirittura di smettere o di “accontentarsi” e scalare molto al di sotto delle loro vere capacità. I fattori che limitano il progredire sono diversi e spesso non sono solo legati all’allenamento fisico ma più all’approccio mentale (“mindset”) e alle strategie che consentono di spingere più in alto le proprie performances.

Gli obbiettivi principali del nostro stage sono 3.

Sicurezza

Acquisire la giusta sicurezza durante la scalata è fondamentale: se mi fido dei materiali, ho le capacità di riconoscere eventuali rischi e posso fidarmi di chi mi sta facendo sicura allora posso spingere al massimo e accettare con serenità di “volare”.

Tecnica

Le strategie per “chiudere” un tiro: dal riscaldamento, alle giuste pause tra un tiro e l’altro, al riconoscere quando ci stiamo “ghisando” troppo fino ad impostare i giusti riposi durante la scalata. Quale falesia, quale tipo di roccia e quale tipo di tiro si adatta meglio alle nostre capacità e attitudini. Queste appena citate sono le basi per poter “lavorare” un tiro.

Cultura

Lo sport climbing è diventato sport olimpico e si sta affermando come un vero e proprio trend: scalare con consapevolezza significa anche conoscere le origini di questa attività e come si evoluta nel tempo. Cosa significa “lavorare” un tiro, “chiuderlo”, scalare a vista oppure flash. Questi, come molti altri nel mondo dell’arrampicata, sono tutti termini che hanno un preciso significato e rendono questo sport unico ed estremamente stimolante.

💥 AVVISO 💥

Stage Obbiettivo Sesto Grado è disponibile anche in versione viaggio a Kalymnos! 

Stage Obiettivo Sesto Grado a Kalymnos

A chi è rivolto?

Questo stage è rivolto a coloro che vogliono migliorare le proprie performances in falesia, superando lo scoglio del quinto gradoattraverso un'attività di coaching indivuduale. E' necessario essere arrampicatori autonomi in falesia e scalare in libera e da primi di cordata il quinto grado.

Programma

SERATA DI PRESENTAZIONE: incontro di persona per conoscersi a vicenda ed identificare un percorso di crescita "organico".

PRIMA USCITA: giornata dedicata all'aspetto "sicurezza", utilizzo corretto dei materiali. In questa uscita vedremo come effettuare una sicura dinamica e valutare i diversi tipi di terreni per una scalata sicura. La giornata si svolgerà in una palestra indoor (necessaria tessera FASI e certificato medico non agonistico).

SECONDA USCITA: giornata dedicata all'argomento "tecnica" e quindi a tutte quelle strategie o "tips&tricks" che ci permettono di "portare a casa" un tiro più facilmente.

TERZA e QUARTA USCITA: week-end intensivo in una falesia con una vasta scelta di tiri di sesto grado. Andremo a scegliere per ognuno dei partecipanti un tiro idoneo come "project" del week-end.

Materiale necessario

Materiale minimo:

• Imbrago
• Caschetto
• 1 moschettone a base larga HMS
• Scarpette da arrampicata
• Assicuratore modello autobloccante (Petzl Gri-Gri, WildCountry Revo, BD Pilot, etc...)
• Sacchetto della magnesite
• Corda almeno da 60m