Corso MTB Avanzato

Le tecniche di guida più evolute per affrontare i single tracks alpini più impegnativi

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Corso MTB Avanzato

Informazioni

Partecipanti

minimo ? partecipanti

Livello minimo

base o comunque adeguato al livello dei partecipanti

Dove si terranno le lezioni

Entracque e Valdieri

Prezzo individuale

180€

L’obiettivo del corso avanzato mtb è quello di fornire gli strumenti tecnici necessari per migliorare nella guida della mountainbike, per potersi divertire in sicurezza sui trails, sentieri e single tracks alpini di grado S3/S4. Si tratta di un corso avanzato destinato a chi si vuole migliorare nella guida della Mountainbike sui sentieri e single tracks alpini. Il corso prevede un primo step di ripasso dei fondamentali, ed un secondo step con esperienza su terreno naturale affrontando tecnici e divertenti single tracks alpini dove bisognerà mettere in pratica tecniche più avanzate; si cercherà di fornire il massimo contributo ad ogni tipologia di esigenza.

A chi è rivolto?

GLOBALMOUNTAIN propone, in collaborazione con i Maestri Istruttori FCI e Accompagnatori Cicloturistici della Regione Piemonte, un corso mtb base per chi vuole imparare o migliorare le proprie capacità di guida della Mountain Bike.

Dalle strade sterrate e le mulattiere fino ad affrontare i single tracks alpini, per imparare i fondamentali della mountain bike sui diversi tipi di terreno.

Programma

PRIMO GIORNO

MATTINO: BIKE SCHOOL
Incontro con il Maestro / Accompagnatore, presentazione del programma e verifica della bicicletta e dell’abbigliamento e attrezzatura individuale.

L’apprendimento corretto dei fondamentali nel Campo Scuola Allestito in loco:

  • Fondamentali – impugnatura, frenata, pedalata in progressione ed uso del cambio
  • Equilibrio statico: il surplace
  • Le curve: strette e larghe sulle varie tipologie di fondo, scelta della traiettoria:
  • Cambio e distribuzione corretta dei pesi
  • Superamento Ostacoli
  • Tornanti stretti in salita ed in discesa

POMERIGGIO: MESSA IN PRATICA DI QUANTO VISTO AL MATTINO E PERCORSO SU SINGLE TRACK

  • La salita: posizione e ripartenza su forti pendenze
  • La discesa: affrontare curve e tornanti stretti
  • Messa in pratica delle competenze acquisite su un breve percorso su naturale

SECONDO GIORNO

  • Tour AM/Enduro 1200-1500m max con qualche passaggio S3
  • Tecnica di salita
  • Portage
  • Tecnica di discesa
  • Tornanti stretti
  • Contropendenze
  • Drop off

Materiale necessario

ATTREZZATURA:
Bicicletta mountainbike funzionante, casco da ciclismo omologato, guanti da mtb, occhiali da sole, borraccia personale, barrette o cibo digeribile ed energetico, scarpe adeguate ai pedali (chi ha pedali a sgancio rapido deve avere scarpe adeguate col tacchetto, chi ha pedali flat, ovvero senza agganci, scarpe da ginnastica o da skateboard o da montagna), una camera d’aria di ricambio della misura delle proprie ruote, crema solare.

NELLO ZAINO:
Acqua, cibo (barrette / frutta secca / panino), giacca antivento / impermeabile, micropile, buff, crema solare, kit riparazione, t-shirt di ricambio, documento d’identità, portafoglio, cellulare, ginocchiere, medicine personali, maschera (opzionale)

ABBIGLIAMENTO:
Da bici mtb o da montagna tendenzialmente a strati, pantaloncini con fondello ed eventualmente pantaloncini tipo bermuda da mettere sopra, giacca a vento leggera o k-way, un cambio di maglietta intima.

La quota comprende

  • 2 giornate di corso con i Maestri Istruttori FCI e gli Accompagnotori Cicloturistici Regione Piemonte

La quota non comprende

  • Trasferimenti ed eventuali pernottamenti

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Per eventuali informazioni contattaci al +393356726008

Oppure via email all'indirizzo promotion@globalmountain.it

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