Ti piace l’idea di andare in montagna per lunghe e soddisfacenti escursioni? Ami la natura, respirare negli ampi spazi che solo un ambiente alpino può regalare? Il Corso di Escursionismo è un’ottima base di partenza per muovere i primi passi nel mondo del trekking e delle escursioni.

A chi è rivolto?

Il corso è rivolto a chiunque voglia avvicinarsi al mondo dell'escursionismo.

Programma

Il corso è strutturato su 3 uscite pratiche in ambiente:

1° GIORNO: prima uscita in Valle Gesso, direzione Rifugio Valasco... Un trekking tranquillo che permetterà di affrontare i concetti base dell'escursionismo.

2°-3° GIORNO: uscita su due giorni in Valle Maira con pernottamento al Campo Base. Il sabato verrà fatta un'uscita in zona e verrà chiesto a ogni partecipante di pianificare l'escursione per il giorno successivo... La domenica, dopo aver pernottato in rifugio, si metteranno in pratica le nozioni acquisite e si partirà per l'escursione pianificata dal gruppo!

Durante le 3 uscite verranno trattati i seguenti argomenti:

• Abbigliamento idoneo
• Come scegliere uno zaino e come riempirlo
• Tecniche di camminata su vari terreni
• Utilizzo dei bastoncini e cenni sui rampocini da neve
• Alimentazione e allenamento
• Topografia e orientamento (utilizzo di GPS a Applicazioni per Telefono)
• Nozioni di base di primo soccorso e chiamata di emergenza
• Valutazioni del meteo e delle condizioni montagne

Materiale necessario

• Abbigliamento a cipolla: maglia termica (lunga o corta), maglia pesante a maniche lunghe, piumino, guscio anti vento e pioggia.
• Pila frontale
• Medicine personali (inclusi i cerotti per eventuali bolle ai piedi)
• Borraccia
• Cappellino
• Crema solare
• Scarponi da montagna ed eventuali bastoncini da trekking
• Cibo personale (barrette energetiche, gel , cioccolata ecc)
• Sacco lenzuolo